Yksilön työhyvinvointi

Stressin hallinta

  • Stressitilanteet ja stressitekijät
  • Sietokyvyn rajat ja stressioireet
  • Stressiltä suojaavat tekijät
  • Tulkinnat ja varoitussignaalit
  • Yksilölliset stressinhallintakeinot
  • Vinkkejä stressin taltuttamiseksi
  • Rentoutusharjoitukset

 

Peruskunto Oy, Espoo, puh +358(0)505620988 - Webmaster Markku Itkonen